Search

2 proprietati care au glorificat Maca Peruvian, beneficiile si aditivii daune

Nu mai există alți aditivi biologic activi: se usucă, se macină și se împachetează în capsule practic tot ceea ce poate fi cel puțin oarecum util pentru o persoană. Luați în considerare mai detaliat avantajele, efectele nocive și contraindicațiile utilizării lui Maca peruviană - unul dintre suplimentele care sunt atribuite efectelor aproape miraculoase asupra unor sisteme corporale.

Ce este?

Ar trebui să începeți cu faptul că mac este mai mult superfood decât suplimente alimentare, care este, această plantă are proprietățile declarate chiar și în forma sa brută și nu are nevoie să fie îmbogățit, extrase sau ingrediente suplimentare. Dacă ați putea să cumpărați acest produs pe piață și să îl consumați brut, efectul ar fi și mai pronunțat. Dar, din moment ce această cultură crește în principal în Peru, Argentina și Bolivia, restul lumii este lăsată să se bazeze pe acțiunea pulberii de maca, care este vândută ca un supliment alimentar.

Deci, cum arata macul asta? Să fim cinstiți, nu foarte remarcabili: aceasta este o legumă rădăcină comună cruciferoasă, cum ar fi o grădină sau o ridichă cu un gust destul de mediocru. Dar, deoarece rădăcinile nu sunt foarte gustoase, de ce încep să fie mâncate? Adevărul este că peruvienii au fost atrasi de proprietățile de mac, care s-au manifestat în raport cu bovinele care pășesc în locurile de creștere a acestora. Animalele care au mâncat Maca au fost mai puternice, mai puțin susceptibile de a se îmbolnăvi și au adus descendenți fără greș. Nu este surprinzător faptul că oamenii au dorit, de asemenea, să experimenteze efectul unei culturi radiculare obișnuite.

De ce macul a devenit atât de popular?

Desigur, mac este un produs natural, chiar și în formatul de capsule, pulbere și tablete, iar produsele naturale au cel puțin un efect tonic. Și într-adevăr, acest supliment conține o gamă impresionantă de oligoelemente care îi pot oferi:

  • vitaminele B2, B6, B12, C, E;
  • minerale cum ar fi zinc, seleniu, fier, mangan, iod, potasiu și calciu;
  • aminoacizi și alcaloizi.

Dar faima lui Klopovnik Meyen, așa cum numesc și această plantă, nu a fost găsită atât pentru conținutul de substanțe utile, cât și pentru un anumit efect.

adaptogen

Dacă doriți să renunțați la cafea, dar nu sunteți gata să pierdeți acea încărcătură de veselie cu care vă oferă dimineața, puteți trece cu ușurință la Maca. În cantități suficiente, vă puteți înveseli o singură dată, bine, la utilizarea sistematică veți observa că performanța a fost mai mare, stresul pe care il transporta mai ușor, și, în general, starea de spirit a început să domine pozitiv în viață.

Vorbind despre avantajele și daunele cauzate de Mac, nu trebuie să menționăm acele situații în care este cel mai apreciat datorită efectului adaptogen.

  • Pierderea puterii pe fondul unei stare de rău. La fel ca cafeina, mac poate ajuta oamenii cu presiune scăzută să-și recapete vitalitatea și cu alte boli cronice care afectează nivelurile de energie, va fi o reîncărcare excelentă.
  • Situații frecvente de stres. Este imposibil să negeți că plantele pot afecta sistemul nervos: să ia cel puțin familia Valerian și Motherwort. Asta e doar cu mac în situații stresante, vei obține nu numai relaxare, ci și puterea de a găsi o soluție.
  • Depresia, precum și starea mentală depresivă pe fondul temerilor. Proprietatea tonică a acestei plante va ajuta și aici: nu atât de relaxantă, ca și revenirea vitalității, ci va ajuta să se controleze și să facă față problemei.
  • Nevoia unei singure izbucniri de energie. Indiferent dacă este vorba despre un examen, un interviu sau un antrenament, acest supliment vă va ajuta să vă consolidați activitatea mentală sau fizică, deoarece nu este zadarnică faptul că se găsește atât de des în nutriția sportivă.

Maca este capabil să regleze nivelul de cortizol, un hormon de stres.

afrodiziac

Bărbații cumpără de multe ori Maca nu este din cauza proprietăților adapogenice, ci pentru că este considerat un afrodisiac natural. Da, da, cu ajutorul lui Mac, mulți încearcă să restaureze sau să intensifice potența, precum și să crească libidoul. În acest scop, însă, luați Maca o singură dată, ca Viagra, nu există nici un sens special, deoarece acțiunea sa va fi mult mai puțin pronunțată. Dar utilizarea pe termen lung va fi capabilă să facă schimbări în starea dvs. fizică și psihică, asigurând rezultatul dorit.

Maca nu ajută în cazul în care nivelurile de libidou reduce motiv clinice, și este capabil să stabilească nivelul cel mai scăzut, numai în cazul în care problema a avut loc pe fondul unei pierderi generale de putere, stres sau stare psihologică deprimat.

Aceste două proprietăți au glorificat Maca în întreaga lume, dar, în plus, aditivul de la rădăcina solului Maca poate:

  • consolidarea sistemului imunitar, care serveste ca o masura preventiva impotriva racelii si a infectiilor virale respiratorii acute si combaterea infectiilor;
  • normalizeaza hormonii: de exemplu, creste productia de testosteron, ajuta la menopauza sau disfunctia tiroidiana;
  • îmbunătățirea memoriei datorită creșterii activității mentale;
  • normalizarea metabolismului, promovarea pierderii în greutate.

Se spune că macul contribuie la longevitate și poate contribui la prevenirea cancerului, dar totuși nu vom exagera puterea lui: dacă acest efect este prezent în maacă, nu este suficient de pronunțat să cumperi un aditiv pentru astfel de scopuri.

Sunt de acord, popul sună ca o soluție la multe probleme și având în vedere că acesta este un produs natural de plante și contraindicațiile pentru utilizarea Maca peruviană sunt reduse la toleranța individuală, vreau să obțin un aditiv chiar acum. Dar merită să faceți?

Ar putea fi rău de la mac?

Dacă ați mâncat prime Maca, ar fi destul de dificil să vă faceți rău, dar în plus rădăcina este uscată, concentrația de substanțe active în ea este crescută, deci există încă recomandări pentru a consuma acest super-aliment. De obicei, se recomandă să consumați 1000 mg de pulbere pe zi, cu o doză maximă sigură de 4000 mg pe zi.

Cum să înțelegeți că ați trecut prea departe? Efectul va fi similar cu starea în cazul unei supradoze ușoare de cafeină: dureri în cap, bătăi rapide ale inimii, insomnie, tulburări digestive. Înainte de a utiliza capsule sau pulbere, este important să citiți instrucțiunile și să le urmați cu exactitate, pentru a nu se manifesta consecințe negative.

Ce altceva poate întuneca utilizarea lui Maca Peruvian?

  • Există prea multe falsuri pe piața rusă (și nu numai), așadar este mai bine să comandați un aditiv de la producătorii peruviani sau argentinieni sau cel puțin în SUA.
  • Pudra de mac se adaugă, de obicei, la alimente sau pete, în timp ce schimbarea gustului este mai puțin cunoscută și mai puțin plăcută.
  • Efectul maca este mai moale decât cel al Viagra sau cofeină și ajută la scăderea în greutate condiționată, ceea ce poate să nu corespundă așteptărilor tale mari după ce ai citit despre proprietățile sale minunate.

Și, cel mai important, speranța pentru o vindecare a condițiilor clinice cu ajutorul superfood-ului este naivă. Dacă aveți probleme serioase cu hormoni sau cu sistemul reproducător, nu vă așteptați la o plantă vegetală, ci mergeți la un doctor. Maca poate deveni o băutură energică și sigură și poate "repara" puțin libidoul, dar în lupta împotriva problemelor mai complexe este mai bine să ai încredere în medicamentele garantate.

Peruvian Maca Root

Peruvian Maca (synonyms: Lepidium meyenii, Meyen klopovnik, ginseng peruvian, Maca de Andean) este o plantă perenă erbacee cu o dimensiune vegetativă de 12 până la 20 cm. Are un rizom suculent și tulpini scurte presate la pământ. Frunzele plantei sunt rozete, înălțate și reînnoite în timpul sezonului de creștere din centrul rozetei. Pensulele de culoare sunt de culoare redusă. Fructele sunt așezate într-o dimensiune de 4-5 mm, care este împărțită printr-o despărțire în două vane cu formă de barcă care conțin fructe. Fructele în sine sunt în formă de ouă, 2-2,5 mm, maro.

Peruvian Maca Spread: [modifică]

Maca peruvian creste pe platourile inalte ale Boliviei, Peru si nord-vestul Argentinei la o altitudine de 3.500-4.450 metri deasupra nivelului marii. Cultivarea maca în America de Sud sa răspândit foarte mult de la vremurile Conquista, însă a scăzut în timp. În Peru, la începutul secolului XXI, doar 50 de hectare au fost plantate cu mac. Zona de cultivare a Mac este limitată de platourile din zona agroecologică din regiunea centrală a Anzilor peruani, situată la o altitudine de 4000 de metri. Aceste platouri se caracterizează prin scăderea bruscă a temperaturii, chiar îngheț, chiar și în timpul perioadei de vegetație. Cu toate acestea, Maca tolerează cu ușurință aceste condiții de temperatură. Când Maca este cultivat pe alte meleaguri, așa cum a fost, de exemplu, în Germania în 1990, culturile de rădăcini nu se formează.

Compoziție maca peruvian: [modifică]

  • acizii grași (macamidele din soiurile A, B1, B2, C), care contribuie la creșterea potenței
  • amestecuri de derivați de alcaloizi imidazolici - alcaloizi (lepidiline A și B) care normalizează funcțiile sistemului urinar și reproductiv.
  • tiocianați (izotiocianat de benzii, izotiocianat de p-metoxibenzil); glicozinolați - care au un efect profilactic antitumoral.

Este posibil ca aceasta să fie în combinația cumulativă a substanțelor mai sus menționate, precum și împreună cu microelemente și vitamine, drogul și are efectul său efectiv asupra creșterii funcției sexuale.

Conținutul ridicat de calciu (258 mg pe 100 g) și fier (15,4 mg pe 100 g) reprezintă principalul avantaj al acestei plante din Anzi. Conține 14% proteine ​​și 78% carbohidrați. De asemenea, este bogat în amidon, glicozide, alcaloizi și tanini. Conținutul de proteine ​​poate varia de la 10 la 14% în funcție de condițiile solului și variabilitatea intraspecifică.

Efecte și studii [edit]

Confirmat printr-un studiu (Gonzales, 2001), aceasta arată, de asemenea, un efect pozitiv asupra disfuncției sexuale de a lua inhibitori ai absorbției de serotonină. Autorii unei revizuiri științifice sistematice (Byung-Cheul Shi, 2010) au concluzionat [1] că eficacitatea lui Maca Peruvian ca afrodiziac este foarte discutabilă.

Crește motilitatea spermei, este recomandată pentru oligospermie și astenozospermie.

Confirmat doar printr-un mic studiu (Gonzales, 2001) efectuat în Peru (țara de origine). [2]

Efectul antitumoral - tiocianații și glicozinolații, datorită proprietăților lor de a lega toxinele și carcinogeni în ficat, contribuie la prevenirea cancerului de prostată, care este importantă în condițiile unei ecologii sărace.

Exact ca și alte legume, de exemplu varza sau hreanul conțin și mai mulți glicozinolați.

Efectul de tonifiere - Maca Peruvian crește vitalitatea, rezistența, crește rezistența la stres, ceea ce este foarte important cu ritmul modern al vieții.

Normalizează dezechilibrul hormonal - fitosterolii conținute în semințele de mac roșu, fiind precursorii hormonilor sexuali, reglează nivelul lor în organism.

Dezmințită. Atunci când se utilizează extractul de rădăcină peruană Maca, nivelurile de hormoni LH, FSH, prolactină, progesteron, testosteron și hormoni estrogen nu s-au schimbat. [3]

Restaurați funcția sistemului urinar - reduce simptomele disuriei la bărbații cu prostatită (urgenta frecventă, durere la urinare).

Există dovezi numai într-un studiu la șobolani. Se crede că această acțiune este cea mai caracteristică a soiurilor de soi roșu. [4]

Efectul anabolic - contribuie la acumularea de myoglobină în țesutul muscular și secreția de hormoni anabolizanți, care măresc rezistența musculară și rezistența fizică.

Nu a fost dovedit. După cum sa menționat mai sus, nivelul principalilor hormoni nu se schimbă. [5]

Utilizare medicală [modifică]

Maca Peruvian a fost folosit în mod tradițional în practica medicală a indienilor pentru mai mult de 2000 de ani. Scopul principal al medicamentelor pentru rădăcini Maca peruane este tratamentul dorinței sexuale scăzute (inclusiv "răceala" și menopauza la femei) și disfuncția erectilă la bărbați (potență redusă). În plus, medicamentele sunt probabil eficiente pentru infertilitate (oligospermie), deoarece, după cum arată studiile, administrarea sistematică a medicamentelor pe bază de extract de Maca crește semnificativ numărul spermatozoilor motili. Studiile recente arată efectul pozitiv al extractelor asupra funcției prostatei la șobolani, ceea ce justifică utilizarea acestora pentru prevenirea adenomului de prostată.

Peruvian Maca poate fi, de asemenea, utilizat ca un tonic pentru tratamentul sindromului de oboseală cronică. Se recomandă, de asemenea, atleților ca o alternativă la steroizii anabolizanți pentru proprietățile sale stimulatoare, fără a afecta fundalul hormonal al organismului.

Droguri și suplimente [edita]

Trebuie menționat că efectele terapeutice se regăsesc numai în extractul de rădăcină, în timp ce pudra are o concentrație mult mai scăzută de toate ingredientele active. Nu există medicamente aprobate clinic de maca.

Lepidium Meyenii Suplimentul Maca Vibe este disponibil în capsule de 850 mg care conțin 500 mg de rădăcină uscată Maca. Doza zilnică optimă a medicamentului este de 1,5 grame (3 capsule). Doza recomandată este de 3g pe zi, adică 6 capsule.

Maca pulbere de rădăcini peruane este disponibilă de la diferiți producători de suplimente alimentare. Pudra de rădăcină Maki se propune a fi amestecată cu apă fierbinte sau rece sau cu suc sau utilizată pentru prepararea cocktailurilor de fructe adăugate la alimente, cum ar fi prăjiturile și alte produse de panificație. Doza zilnică recomandată este de 5-20 grame.

În sportul alimentar, MASA pe NOW, care conține capsule cu extract de 500 mg, este popular.

Efecte secundare [editați]

Studiile de toxicitate nu au fost depistate. Efecte secundare: atunci când sunt luate pe stomacul gol sau supradozaj (peste 10 g), pot fi observate diaree și creșterea formării de gaze în intestin.

Peruvian Maca: divorț sau nu? - Revedeți

Maca peruvian este o plantă a cărei utilizare este obișnuită în medicină ca un medicament tonic general. Cumpărarea Peruvian Maca (pe SITE OFICIAL) nu este o problemă, dar înainte de a comanda, este mai bine să examinăți cu atenție recenzii și proprietăți reale ale acestui produs, să citiți recenzia medicului, să studiați și să colectați informații de la persoanele de pe forum.

origine

Abundența produselor farmaceutice sintetizate artificial și publicitatea lor agresivă au schimbat de ceva timp accentul preferințelor consumatorilor asupra alegerii medicamentelor chimice - iar acest lucru nu mai este clar dacă este vorba de un divorț sau de un adevăr. Dar, din ce în ce mai mulți oameni moderni încep să acorde atenție din nou remediilor naturale care pot face față problemelor care au apărut și, în același timp, nu dăunează sănătății. Una dintre aceste plante care are proprietăți minunate de vindecare, precum și un gust deosebit, este Klopovnik Meyena, mai bine cunoscut sub numele de macul peruvian.

Peruvian Maca (Lepidium meyenii / Maca) creste in zonele muntoase din Peru, Bolivia si Argentina, de unde si-a luat numele. Planta însăși este similară cu ridichea, dar încercările de a cultiva Maca în alte regiuni nu au fost încorporate cu succes - nu dau tuberculi, care sunt folosiți de medici ca medicamente. Uneori, din greșeală, este confundată cu ginsengul peruvian.

În Peru, Maca a fost cultivată de multe secole. A fost folosit în principal ca produs alimentar, dar proprietățile sale vindecătoare au fost cunoscute și din cele mai vechi timpuri, mai ales pentru bărbați. Producția de maca a fost redusă treptat, fiind forțată de pe piața produselor alimentare de cartofi și alte tipuri de plante, mai ieftină în producție, relativ nemaivăzută și cu randamente mari. La începutul secolului XXI, în Peru, macurile nu depășesc 50 de hectare de teren pentru culturi, ceea ce face ca acestea să fie limitate și, din acest motiv, să fie și mai valoroase.

Macu peruvian - Beneficii și proprietăți

Planta conține o cantitate mare de vitamine, minerale, proteine, carbohidrați, amidon, dar nu aceste substanțe îl fac un instrument unic de vindecare. În cele din urmă, amidonul, vitaminele și mineralele sunt conținute abundent în orice morcov.
Periuța mac și preparatele pe bază de ea au un efect terapeutic prețios datorită prezenței:

  • amidele de acizi grași cu un efect afrodisiac puternic și creșterea potenței sexuale masculine;
  • alcaloizi amidazol care afectează sănătatea sistemului genitourinar atât al bărbaților, cât și al femeilor;
  • tiocianați și glucozinolați cu activitate antitumorală.

Această combinație de componente face ca planta să fie un medicament foarte valoros pentru tratamentul multor boli, asociate în primul rând cu impotența masculină, dar nu numai cu ea.
Având în vedere lipsa acestui produs, au apărut recent un număr mare de falsuri, chiar dacă doriți să cumpărați un analog al acestuia în farmacie, deoarece producătorii încearcă să valorifice interesul sporit față de macultura peruviană, prezentând manechinele inutile ca preparate făcute din acesta.

Efecte, indicații și doze

Maca-ul peruvian este folosit ca mijloc de fortificare a actiunii pe care o are asupra organismului, dar exista o serie de boli si conditii in care efectul medicamentului este cel mai eficient - recomandari si feedback de la medici:

  • oligospermia (lipsa spermatocitelor). Maca îmbunătățește calitatea spermei, afectând spermatocitele, sporind viteza de mișcare și, prin urmare, activitatea. În același timp, crește numărul de spermatocite reproductibile;
  • efectul antioxidant al tiocianatelor și glucosinolaților are un puternic efect antitumoral;
  • efectul afrodisiac conduce la o ameliorare a erecției, la creșterea dorinței sexuale la bărbați, la îmbunătățirea performanței și la îmbunătățirea tonului corpului;
  • pielea este reînnoită, ridurile sunt netezite;
  • fitosterolii contribuie la normalizarea nivelurilor hormonale la femei;
  • producția musculară a myoglobulinei este activată, ceea ce promovează dezvoltarea musculară, formarea mai eficientă a sportivilor.

Cum să luați?

De fiecare dată când este necesar să selectați dozajul în mod individual, cel mai adesea trebuie doar să consultați medicul sau să aveți încredere în vânzător. Practic, cum să luați Maca peruviană depinde de compoziția medicamentului, de concentrația substanței biologic active, de starea de sănătate a pacientului și de susceptibilitatea individuală (de obicei, se ia o pulbere instant - mai multe 10 grame și se dizolvă în apă,
volum de 100 ml).

De obicei, dozele sunt luate în conformitate cu următoarea metodologie: 1 lingură de pulbere se amestecă în 1 ceașcă de lichid - apoi beți, utilizați 1-2 ori pe zi, după mese. Dar acesta este doar un caz special, înainte de cumpărare este mai bine să se consulte cu vânzătorul.

Contraindicații și efecte secundare

Deoarece macul peruvian este o substanță biologic activă, dar nu un medicament, nu există contraindicații specifice pentru utilizarea sa. Este necesar să se evite prepararea acestei plante în timpul sarcinii și în cazul intoleranței la oricare dintre componente (inclusiv o reacție alergică la orice componentă) - deci spuneți recenzii ale clienților.

Efectele secundare la utilizare sunt posibile numai în condițiile de mai sus.

Forme de eliberare: pulbere și extract

Rădăcina Maca peruană poate fi utilizată în formă fiartă, uscată sau uscată.
Indienii din America de Sud au luat pulbere de Maca peruviană și au făcut un fel de mash din ea, fierbindu-l în lapte.
Acum producătorii produc Maca sub formă de pulberi sau extracte. Cea mai eficientă metodă este să o utilizați sub formă de pulbere, nu de capsule. Deși unele recenzii ale extractului susțin că este mai eficient

Peruvian Maca este un remediu foarte eficient pentru a face față multor probleme. Cel mai adesea este folosit pentru disfuncții sexuale sau infertilitate, dar indicațiile de utilizare pot fi mult mai multe. Medicii din America de Sud sunt larg răspândiți în practica folosirii acestei plante în medicină.

Cumpăra Maca peruviană

Puteți comanda peruvian Maca fără o farmacie și la prețuri mici pe acest site:

Aproximativ 1/5 din farmaciile din marile orașe vând acest medicament, dar în jumătate din cazuri acesta este un fals. Pentru aceasta, vă recomandăm să comandați pe site-ul oficial al vânzătorului. Mai mult decât atât, livrarea are loc de către un croitor la orice adresă din Moscova, Sankt-Petersburg și alte orașe mari (Ekaterinburg, Novosibirsk, Krasnoyarsk, Krasnodar și altele) este cel mai adesea efectuată cu numerar la livrare, nu există riscuri. De asemenea, puteți să comandați prin telefon direct în magazinul online, unde există reduceri constante.

Cât este și este disponibil?
Prețurile de la 990 de ruble pe pachet, cu atât mai multe pachete, cu atât costul este mai mic.

Mai multe fotografii

video

Videoclipul este prezentat în limba engleză (puteți viziona subtitrări rusești) de la o companie bine-cunoscută National Nutrition.

Material de pe herbaled.org

INTRODUCERE

Maca este o plantă (Klopovnik Meyena), care are o lungă istorie de utilizare și utilizare în industria alimentară și medicină a culturilor în munții din Peru. Cu toate acestea, în 1982, Consiliul Internațional pentru Protecția Resurselor Genetice a anunțat că mac, sub formă de plante domestice, este amenințat cu dispariția. Din fericire, din cauza cercetărilor științifice recente, macul începe să înflorească din nou, iar popularitatea sa crește în Peru, Japonia, America și Europa ca mijloc de stimulare a potenței, ajutând la problemele de fertilitate la bărbați și ca suplimente alimentare care sporesc metabolismul recenzii pe forum despre același efect al macului peruvian.

ISTORIC

Există dovezi antropologice că Maca a fost cultivată în Peru încă din 1600 î.Hr. Maca a fost considerat de către indienii peruani ca un dar al zeilor, alături de porumb și cartofi. În plus, a fost percepută ca aliment - ca singura recoltă care poate înflori la înălțimile extreme ale munților perueni - din aceleași motive, a fost folosită și cu plante halucinogene în timpul dansurilor populare și a ceremoniilor religioase. Cronicari spanioli scria că, la scurt timp după cucerirea Peru, spaniolii și-au dat seama că animalele lor reproduc prost copilul într-un teren montan extrem (fenomen natural). Indienii i-au sfătuit pe spanioli să-și hrănească animalele cu mac, iar apoi fertilitatea animalelor lor a revenit la normal. De asemenea, utilizat în cosmetologie, ca înlocuitor al produselor cosmetice pentru femei. În mod ciudat, spaniolii și-au arătat aprecierea, permițând ca impozitele să fie plătite indienilor de către rădăcinile de mazăre.

BOTANICA

Maca este o plantă anuală înflorită, care aparține familiei botanice Brassicaceae (cruciferă), și este o rudă apropiată de struguri și ridiche. Există aproximativ 175 de specii care cresc în întreaga lume. Cel mai frecvent tip este semănat, este cel mai cunoscut în Statele Unite și Europa. Unii autori sugerează că macul aparține speciei de plante Peruvianum.

Dar nici o organizație botanică de renume nu a recunoscut acest nume.

CULTIVAREA ȘI CULTURA

Maca este cultivat în principal pentru rădăcinile sale tuberoase, care în botanică se numește ipocotil (la fel ca ridichea și strugurii). Plantele de mac sunt neobisnuit de tolerant la inghet si au capacitatea unica de a creste in zone extrem de inalte ale ecosistemului inofensiv de munte din Peru (de la 3.800 la 4.800 de metri). Puna (platoul Munților Andezi din America de Sud) este o zonă ecologică foarte frumoasă, dar dură, unde, cu excepția ierbii de munte înalt, cartofi amari și Mac, nimic nu crește. Aerul aici este scăzut de oxigen, lumina soarelui este foarte intensă, iar temperatura se schimbă de la o temperatură plăcută și caldă + 20 după-amiaza până la marcajul minus noaptea. Datorită vântului extrem de puternic, zona este fără copaci, iar plantele nu cresc mai mari de 15-20 de centimetri.
Sământa Maca din septembrie până în decembrie. După ce semințele sunt plantate pe câmp - după 6 - 8 luni, rădăcinile sunt recoltate.

Rădăcinile sunt rupte cu mâna, curățate de frunze, spălate și lăsate să se usuce pe o prelată sub cerul deschis la soare. În timpul ploii și noaptea, rădăcinile sunt acoperite cu o căpită specială. Uscarea durează aproximativ 2 luni pentru rădăcinile proaspăt săpate, timp în care acestea pierd 75% din greutatea inițială.

Rădăcinile uscate sunt livrate în magazine, unde pot fi depozitate foarte bine timp de mai mulți ani, cu o pierdere minimă de calitate, iar semințele obținute rămân viabile timp de 3 până la 4 ani. Macul peruvian este foarte sărăcitor, astfel încât, după recoltare, câmpurile sunt pregătite pentru o nouă însămânțare timp de 5 până la 10 ani. Randamentul este de aproximativ 11.000 kg pe hectar, deși acest lucru poate varia foarte mult. Se estimează că recolta totală în Peru în 2003 a ajuns la 5,600 de tone.

Utilizarea tradițională în medicina tradițională

Quechua - triburi de indieni din zonele muntoase centrale din Peru, cred că Maca este un produs foarte nutritiv care contribuie la vitalitatea mentală și fizică, rezistența, rezistența și doar o mare plante de vindecare din care să facă o băutură. Este, de asemenea, bine cunoscut prin mituri ca un afrodosiac care sporește dorința și performanța sexuală. A meritat o reputație deosebit de bună ca o plantă de potență, care a dus, prin urmare, la creșterea natalității la bărbați și femei, precum și la animalele de companie. Maca este adesea mâncat de către femeile peruane care doresc să rămână însărcinate. Alte indicații tradiționale pentru administrarea Maca sunt anemia, tuberculoza, cancerul de stomac, pierderea memoriei, întărirea oaselor la copii, artrita și reumatismul, bolile respiratorii și alcoolismul.

Apreciate în special de femeile indiene ca relief pentru simptomele menopauzei. De asemenea, este oferit elevilor în timpul examenelor pentru a asigura rezultate bune ale testelor.

Cercetări farmacologice și medicale

Tratamentul a 9 bărbați sănătoși cu pulbere de rădăcină Maca (1500 și 3000 mg pe zi timp de 4 luni) a dus la:

Creșterea volumelor seminale, numărul de spermatozoizi în timpul ejaculării, motilitatea spermatozoizilor. Este interesant de observat că aceste îmbunătățiri ale productivității și motilității spermatozoizilor nu au fost asociate cu o creștere a producției de hormoni sexuali: hormon luteinizant, hormon foliculostimulant, prolactină, testosteron și estradiol.

Există producători mai scumpi ai complexului din Statele Unite, puteți găsi, de asemenea, recenzii despre macul peruvian pe forumurile și site-urile oficiale ale vânzătorilor:

Proprietăți utile ale rădăcinii peruane Maca

Maca Peruvian, sau Klopovnik Meyena (Lepidium meyenii), este o legumă rădăcină foarte interesantă din familia Crucifle, o rudă bine cunoscută la țipări, ridichi, muștar și broccoli.

Foto: Depositphotos.com Autor: ildi_papp

Această poveste începe în Peru. Fermierii locali au observat mai întâi efectul acestei plante asupra animalelor. Animalele care au pășunat în locurile unde s-au răspândit maculii au fost mai puternice, mai sănătoase și mai rezistente decât semenii lor și s-au coplesit mai des.

A fost descoperit unul dintre cei mai puternici afrodiziac și adaptogeni de pe planeta noastră. Este bogat în vitamine (B2, B6, B12, C și niacină), minerale (fier, calciu, iod, mangan, potasiu și zinc), aminoacizi și alte substanțe benefice pentru sănătatea femeilor.

Consumul unei legume rădăcinoase este cel mai bun, dar găsirea ei în supermarketurile noastre este problematică. În acest caz, suplimente alimentare adecvate conținând pulbere rădăcină medicinală. Dozajul mediu pentru un adult: 500-1000 mg de maca zdrobit pe zi (în unele surse până la 3000-5000 mg).

Proprietăți utile ale rădăcinii peruane Maca

Rădăcina Maca poate fi implicată în tratamentul multor boli, de la depresie la oncologie. Acesta este un adapogen real care mărește performanța organismului, rezistență la stres și infecții datorită efectelor asupra sistemului endocrin al organismului.

Substanțele biologic active din compoziția Klopovnik Meyen reglează reproducerea cortizolului (hormonului de stres) în hipotalamus și tonifică activitatea glandelor suprarenale.

În perioada menopauzei

Rădăcina Maca poate fi utilizată ca analogă a terapiei de substituție hormonală (HRT) la femeile aflate în menopauză. HRT clasică conduce la atrofierea ovarelor și poate întrerupe producția de hormoni, iar cultura rădăcinii noastre nu are efecte secundare similare.

În lupta împotriva infertilității

Pentru sănătatea femeilor

Simptomele neplăcute în timpul menstruației sunt asociate nu numai cu supratensiuni hormonale, ci și cu un deficit de vitamine și minerale pe care corpul feminin are nevoie. Maca rădăcină sprijină echilibrul hormonal și saturate celulele cu antioxidanți. Astfel, reduce durerile menstruale și durerile de cap, reduce riscul de sângerare, ameliorează apariția iritabilității.

Peruvian Maca - Afrodisiac

Gloria afrodiziacului peruvian a venit în Europa și Rusia de la poalele Anzilor - patria mamă a peruvianilor. Rădăcina acestei plante este eficientă pentru disfuncția erectilă, provocată de stresul sever. Recepția sa, potrivit experților, este capabilă să consolideze libidoul unei persoane cu 180%. Altă, puțin cunoscută de ruși, dar foarte populară în Occident, o plante afrodisiace - frunze damiana.

Macul pentru pierderea în greutate

Ne-am uitat la proprietățile benefice ale rădăcinii peruviane Maca, a venit vremea pentru efecte secundare. Aici sunt principalele: dureri de cap, insomnie, indigestie, arsuri la stomac, lacrimare, acnee hormono-dependentă și o creștere a frecvenței cardiace. Au observat unul dintre simptome - reduceți urgent doza.

I-am cumpărat pe Maca pe site-ul oficial. La început, a încercat un prieten - a gustat ca laptele uscat. După ce au citit toate reclamele din acest cont, au comandat în mod nebun patru pachete și plus două ca un cadou. Toate astea mi-au trimis prin poștă. Toate în pachete frumoase. Deschiderea unuia dintre ei, gustat conținutul. Sa dovedit a fi o pulbere albă cu adaos de acid citric. În primul caz, conținutul semana cu laptele sub formă de pudră, care mi-a adus în confuzie, deoarece compoziția este aceeași, iar gustul este complet diferit. Imediat am simțit un divorț pentru bani și a existat o dorință de a arunca totul în gunoi. Dar, gândindu-mă (și dintr-o dată), am decis totuși să încerc această minune. Accept deja acest medicament o lună, de 3 ori pe zi, rezultatul este zero. Nu numai că nu a apărut nici dorința, nici erecția, dar a devenit ca și cum și mai rău, a apărut un fel de gol. Într-un cuvânt, o înșelătorie înșelătoare pentru pomparea banilor de la oameni rătăciți. Cine citește această recenzie - nu credeți un singur cuvânt oamenilor de pe site-ul oficial. Ei sunt fraieri și înșelători care se străduiesc să intre în buzunar și să vă curățească.

Alexey, mac este o plantă. Nu are și nu poate avea un site web oficial. Dragi cititori! Nu cumpărați instrumente "miraculoase" pe Internet. Ai grijă de tine! În cel mai bun caz, este un placebo, în cel mai rău caz - un amestec care dăunează sănătății. Acum sunt mulți frați, iar cea mai bună apărare împotriva lor este mintea voastră. Alexey, mai multă mișcare, aer curat, o atitudine pozitivă, nuci cu miere, suc natural de rodie în mod regulat (dacă stomacul permite), va ajuta mai bine orice mac. Vă doresc sănătate și bună dispoziție!

Achizitionat in Suedia, in magazinul produselor de sanatate. Se pare ca pudra de muștar, gustul și mirosul plantei. Beau prima saptamana. Nu există rezultate mega, dar la o oră după aport, o senzație ușoară de arsură și senzație de furnicături se simte peste tot în organism. În timp ce frumos.

Bună ziua, dragi cititori. Am 21 de ani... Acum 3 ani am avut un accident pe o motocicletă și de atunci există probleme cu erecția și impotența. Sunt încă tânără și nu vreau să sufăr din toată viața mea. Vreau să învăț de la sfaturi. Are acest Maca un efect de vindecare sau un efect temporar? Și unde pot obține originalul? Și este posibil să nu obțineți pulberea, dar fătul însuși? Mi se pare că fructul este mai util decât orice pulbere. În așteptarea feedbackului de la dvs. Te rog ajută.

YOUNG, ar fi mai bine pentru tine să consulți un doctor, inclusiv un psihoterapeut, este posibil ca acesta să fie partea lui. Maca poate fi cumpărat pe site-ul iHerb, există toate suplimentele alimentare de înaltă calitate și mulți producători diferiți. Cu greu găsiți un fruct, iar fizic nu veți putea mânca atât de multe fructe pentru a obține un efect medicinal.

Maca ar trebui să fie luate intermitent, nu în mod constant. Cumpăr Maca în Peru sau prietenii mă aduc.

Spuneți-mi ce este mai bine să comand Maca, trebuie să scap de bufeuri (în timpul menopauzei).

Instrucțiuni de utilizare a Maca peruviană pentru bărbați și femei - întregul adevăr despre pulbere, indicații și preț

Obțineți informații despre pulberea miraculoasă din rădăcina plantei, aflați dacă maca peruviană este divorț sau nu, bărbații și femeile care au decis să încerce aplicarea aditivului pe propria experiență o doresc. Pe Internet există opinii diferite despre droguri, dar o concluzie privind eficacitatea este posibilă numai după ce a fost utilizată. Medicii vă sfătuiesc să citiți cu atenție lista contraindicațiilor și efectelor secundare.

Ce este Maca peruviană?

Planta, denumită în mod obișnuit Maca peruviană, are numele științific Klopovnik Meyena sau Lepidium meyenii. Acesta aparține familiei de varză, este galben sau negru. Incașii Incași, care folosesc o plantă de rădăcină pentru hrănirea animalelor domestice, au fost primii care au învățat despre proprietățile vindecătoare. După adăugarea maca-maca la regimul alimentar, fecunditatea bovinelor a crescut. De atunci, Klopovnik a fost numit aurul Incas și cultivat pe plantații din munți.

Acum Maca Peruvian crește pe teritoriul Boliviei, Peru, Argentina. Pentru prepararea unui medicament care utilizează rădăcina, asemănătoare cu țipări mici sau sfeclă furajeră. Se crede că datorită vitaminelor și altor componente ale plantelor beneficiază organismul:

  • îmbunătățește metabolismul;
  • stimulează imunitatea;
  • ameliorează migrenele;
  • promovează producția de hormoni sexuali;
  • lupta cu stresul;
  • reduce probabilitatea depresiei și stresului;
  • contribuie la creșterea performanței;
  • întărește pereții arterelor sanguine și a vaselor de sânge;
  • Potrivit pentru prevenirea oncologiei.

Maca peruviană pentru bărbați

Potrivit medicilor, planta este capabilă să acționeze ca un afrodiziac - o substanță care crește dorința sexuală. Peruvian Maca pentru bărbați este folosit ca supliment alimentar. Medicamentul ajută la eliminarea problemelor:

  • infertilitatea masculină;
  • lipsa de testosteron;
  • tulburări de erecție;
  • circulația slabă în pelvis și prostată;
  • ejacularea precoce;
  • scurt relații sexuale;

Când se utilizează remedia, dificultățile cu potența sunt rezolvate în 5-7 zile, motilitatea celulelor spermei crește. Cu toate acestea, înainte de a începe să luați trebuie să fiți examinat și să aflați cauza tulburării, adesea asociată cu o funcționare defectuoasă a inimii și a vaselor de sânge. Dacă disfuncția este temporară, atunci medicamentul de la Macu din peruvian va rezolva rapid problema.

Maca peruviană pentru femei

Aplicați medicamentul pe baza de Maca peruviană pentru femei. Ajută la îmbunătățirea fertilității, conceperea și îndurarea unui copil sănătos. În rădăcină sunt substanțe care sunt similare în acțiunea hormonilor sexuali feminini. În plus, are și alte caracteristici pozitive:

  • reduce greutatea;
  • curata intestinele de toxine;
  • face pielea si parul frumoase;
  • elimină senzațiile dureroase înainte de menstruație;
  • luptă împotriva osteoporozei;
  • împiedică schimbările de dispoziție;
  • funcționează ca un antioxidant, întinerind corpul.

Conținutul ridicat de fibre din Macul peruvian ajută la normalizarea tuturor proceselor legate de digestie. În consecință, metabolismul se accelerează, starea pielii se îmbunătățește, alergiile trec. Prepararea legumelor rădăcină ușurează starea unei femei în timpul menopauzei, după apariția menopauzei, furnizează corpului hormonii necesari pe bază de plante.

Pulbere de Maca peruana

După uscarea împreună cu semințele, planta este ambalată în ambalaje, exportate în alte țări ale lumii, unde are loc etapa finală de procesare. Legumele radacina uscata sunt zdrobite la consistenta pulberei si fac macara peruviana de droguri. Produsul este caracterizat de o stare omogenă, o nuanță galben deschisă în fotografie. Oamenii care au încercat rădăcina Klopovnik cred că este cel mai similar cu lapte praf cu un gust mâncat.

Peruvian Maca - site web oficial

Medicamentul bazat pe rădăcini este popular, dar este probabil că, în loc de un supliment real, se poate obține un fals de calitate scăzută. Producătorul Mac-urilor peruviană vă sfătuiește să cumpărați un instrument pe site, unde managerul va oferi garanții pentru autenticitatea mărfurilor și va purta o consultație completă. Multe servicii online au o pagină cu recenzii pe care clienții o părăsesc.

După ce am studiat această secțiune, putem concluziona despre locul de muncă. Producătorul nu vinde drogurile, cum ar fi Macul Peruvian, în farmacii. Cu toate acestea, multe dintre resursele care oferă droguri, există posibilitatea de a face o comandă care va fi livrată la oficiul poștal. Înainte de cumpărare se recomandă studierea principalelor contraindicații care pot constitui un obstacol în calea utilizării.

Maca peruvian (Lepidium meyenii)

Xin.: Klopovnik Meyena, Maca Andean, ginsengul peruvian.

Kopovnik Meyena sau Maca peruviană este o specie de plante erbacee bienale, cu rizom comestibil în formă de pară, frunze spinoase și flori mici, adunate în racemuri. Planta stimulează funcția sexuală, crește motilitatea spermatozoizilor, normalizează dezechilibrul hormonal.

Cuprins

În medicină

Kopovnik Meyena, mai bine cunoscut sub numele de Maca peruviană, nu este o plantă farmacopeică și nu este inclusă în Registrul medicamentelor din Federația Rusă, dar este autorizată să fie vândută ca aditiv biologic activ (BAA). Planta este un afrodisiac, contribuie la normalizarea echilibrului hormonal, crește motilitatea spermei.

Contraindicații și efecte secundare

Peruvian Maca rădăcină are o serie de contraindicații. Nu trebuie luat în timpul sarcinii, alăptării și în copilărie. Maca poate agrava starea pacienților cu boli sensibile la hormoni, cum ar fi fibroamele și cancerul uterin, cancerul de sân, cancerul ovarian și altele asemenea.

În industria alimentară și de gătit

Peruvian Maca rizom - alimente. În aparență, recolta de rădăcină seamănă cu o grămadă de struguri sau cu rachiu și poate fi fie galben gras, fie violet, aproape negru. Supe, dulciurile sunt făcute din rădăcini proaspete, adăugate la curry și caserole de legume. O fel de mâncare populară în Peru este rădăcina maki coaptă, din care se obține o paste vâscoasă. Puree uscat, obținând ceva asemănător cu fulgi de ovăz. Sunt mâncați pentru micul dejun, turnând lapte. Originile fermentate ale rădăcinilor Maca sunt baza unei bere slabe numită "chicha-de-maki". Rădăcinile negre ale plantei sunt folosite pentru a produce lichioruri. Frunze și plante comestibile, acestea sunt potrivite pentru a face salate. Rădăcinile proaspete de mac sunt stocate pentru o perioadă scurtă de timp, astfel încât să le puteți mânca numai în locurile în care plantele cresc. Din rădăcinile de mac roșii uscate, se obține o făină potrivită pentru coacerea clătitelor, a prăjiturilor și a pâinii. Pentru a gusta, macul peruvian este in acelasi timp usor dulce si amar.

În gospodărie

Rădăcinile culturilor și vârfurile Maca peruviană sunt alimente bune pentru animalele copite.

clasificare

Klopovnik Meyena (Lepidium meyenii) este o specie de plante erbacee bienale din genul Klopovnik (Lepidium). De asemenea, planta este cunoscută sub numele de Maca Peruvian. Conform diverselor surse, genul include 175-220 specii. În plus față de maca peruviană, campania de însămânțare Klopovnik (Lepidium sativum), mai bine cunoscută sub denumirea de castă comestibilă, a fost utilizată pe scară largă ca plantă medicinală. Genul Klopovnik face parte din familia extinsă de Varză, sau Cruciferous (Brassicaceae).

Descriere botanică

Maca peruvian are o rădăcină cărnii de formă sferică sau cilindrică, culoarea căruia variază de la galben deschis la purpuriu și negru. Rădăcina atinge o greutate de până la 1 kg. Frunzele verzi, frunze separate sunt colectate intr-o rozeta, sunt actualizate continuu - externe mor, iar cele noi cresc din centru, direct de la partea superioara a radacinii. Acestea au o lungime de 20 cm. Mici flori albe ale macului peruvian sunt colectate într-o inflorescență racemose. Diametrul lor ajunge la 5 mm. Semințele plantei sunt mici, ovoid, roșu-gri.

răspândire

Planta se găsește în Peru, Bolivia și Brazilia. Mediul natural pentru Maca peruvian este situat la o altitudine de 3800-4.400 de metri deasupra nivelului mării, unde temperaturile medii minime și maxime în timpul perioadei de vegetație variază între -2 și + 13 ° C.

Pregătirea materiilor prime

Materiile prime medicinale sunt pulberi extrase din rădăcini de maca peruviană. Deoarece planta la temperaturi prea ridicate pierde unele din proprietățile sale medicinale, este tratată cu ușurință. Rădăcinile de rădăcină sunt îndepărtate de pe pământ, curățate de murdăria aderentă, spălate și tăiate în bucăți. Aceste bucăți sunt uscate la o temperatură care nu depășește 45 ° C. Recent, pentru utilizare terapeutică, rădăcinile au fost gelificate și extrudate pentru a face materiile prime mai blande, biodisponibile și convenabile pentru digestie. O altă tehnologie nouă este macerarea rădăcinilor peruviane Maca cu extracția ulterioară a sucului din acestea. Acest suc este sublimat și se obține o pulbere bogată în nutrienți bogată în nutrienți, numită adesea extract de Maca peruvian. Pulberea peruană Maca este depozitată într-un loc uscat și răcoros, timp de până la 12 luni, într-un recipient închis ermetic (sticlă, plastic sau hârtie).

Compoziție chimică

Compoziția chimică a rădăcinii peruanice Maca este bine studiată. Valoarea nutritivă a unei culturi radiculare este comparabilă cu cerealele precum grâul și orezul. Conține aproximativ 60-75% carbohidrați, până la 15% proteine ​​și 2% grăsimi, precum și 8,5% fibre. Calciu, potasiu, iod, fier, zinc, mangan și acizi grași - linolenic, palmitic, oleic, malic, 19 aminoacizi și macamide - amide ale acizilor grași, derivații lor amine tiociananați, doi alcaloizi imidazolici și lepedine A și B, glucozinolați, alcaloizi, 7 alcamide și beta-sitosterol. Cea mai valoroasă substanță biologic activă este alcaloidul de macaridină, care se găsește numai în rădăcina maca.

Proprietăți farmacologice

Într-o serie de experimente științifice, Maca Peruvian sa dovedit a fi un afrodisiac. Planta îmbunătățește funcția glandei prostatei, ajută la reducerea pauzei refractare, îmbunătățește metabolismul hormonal. Maca peruviană este recomandată pentru astenozospermie și oligospermie, deoarece crește activitatea spermatozoizilor. Soiurile rădăcinii roșii pot reduce simptomele disuriei la bărbații cu prostatită, acest fapt a fost dovedit în experimente pe șobolani. Efectul antitumoral al plantei este comparabil cu acțiunea speciilor sale din aceeași familie. Toate varza conține tiocianați și glicozinolați, care contribuie la prevenirea adenomului de prostată. Medicii vorbesc despre macul negru peruvian ca produs saturat cu iod, capabil sa se ocupe de lipsa acestui element in corp. Studiile au arătat că tratamentul pe termen lung (cel puțin 6 săptămâni) care utilizează extractul Maca peruvian îmbunătățește oarecum tensiunea arterială și anumite aspecte ale dispoziției, inclusiv eliminarea depresiei și a anxietății la femeile aflate în postmenopauză. Dar beneficiile luării plantei sunt recunoscute de către oamenii de știință ca fiind nesemnificative. Efectul tonic al plantei nu este dovedit.

Utilizarea în medicina tradițională

Proprietățile vindecătoare ale macului peruvian au fost folosite în medicina tradițională. Planta este recomandată pentru a lua de infertilitate masculină ca un afrodisiac, un produs care crește dorința sexuală și are un efect benefic asupra potenței. Peruvian Macu se oferă să bea în timpul menopauzei pentru a face față dezechilibrelor hormonale, de la problemele cu ciclul menstrual, cu anemie și leucemie, de la sindromul oboselii cronice. Vindecatorii sugerează să-l luați pe Maca din depresie, pentru a îmbunătăți memoria, ca imunostimulant.

Istoric istoric

Proprietățile benefice ale Maca peruviană sunt cunoscute de secole. Până la sfârșitul secolului XX, planta a fost cultivată numai într-o regiune limitată în jurul lacului Judin din Peru. Indienii care locuiau acolo și-au schimbat Maca-ul pentru alte produse. Acest schimb a avut un mare succes, deoarece localnicii au crezut în efectul extraordinar al maca peruvian asupra oamenilor, potența lor. Există o legendă că faimoșii războinici inca au mâncat o plantă înainte de o luptă pentru a deveni incredibil de puternici. După ce au câștigat bătălia, au atacat femeile cucerite cu o fervoare fără precedent, fiind influențate de mac.

La începutul secolului XX, popularitatea maca ca supliment alimentar a crescut dramatic. Prețurile de piață ale instalației au ajuns la înălțimi fără precedent. Atrași de potențialul comercial al plantelor, oamenii de afaceri chinezi au început să crească Maca în provincia sud-vestică Yunnan. Din moment ce suprafața este de multe ori mai mare decât terenul disponibil în Peru și Bolivia, macul "chinezesc" crește mai mult și este mai ieftin. Autoritățile peruane acuză chinezii de biopiracy. O problemă separată pentru organizațiile internaționale care se ocupă de astfel de scandaluri este modul în care chinezii au obținut semințele, deoarece mac mac neprelucrat este interzis exportului de către autoritățile din toate țările în care planta a fost cultivată înainte.

Maca Root - Beneficiile uimitoare de sănătate ale ginsengului peruvian

Înțeleg frustrarea multor oameni cu medicina modernă. Mai ales atunci când se pare că industria farmaceutică însăși este interesată de tratamentul constant și de medicamente. Prin urmare, perspectiva de a reduce costul asistenței medicale profesionale și de a afla despre alte opțiuni magice care sunt destul de accesibile pentru noi este foarte rezonabilă pentru toată lumea. Acesta este un factor important în care oamenii se adresează adesea medicamentelor netradiționale sau alternative care au fost folosite de vechile popoare de mai multe generații.

Desigur, există și alte motive. Poate că nu ai încredere în medici și nu vrei să aștepți dovezi științifice.

Dacă sunteți în căutarea unui supliment natural, rădăcina Maca poate fi alegerea ideală, Maca Root devine acum foarte popular. Se susține că există o dovadă medicală a rezistenței acestei rădăcini. A devenit foarte interesant pentru mine, am scris recent despre rădăcina maca în articolul meu despre echilibrarea hormonilor, așa că am decis să aflu mai multe despre el.

La urma urmei, a fost folosită în Peru cu 3000 de ani în urmă, poate chiar să existe ceva special la rădăcina macii, crezi?

Deci, haideți să ne uităm la mac, la istoria sa și la beneficiile pe care le-a propus. Și să vedem cum știința a explorat această uimitoare rădăcină peruană.

Istoria maca

Maca, cunoscută și sub denumirea de ginseng peruvian, a fost folosită pentru prima oară de oamenii care trăiesc în apropiere și printre Andi din America de Sud din cauza valorii sale nutriționale considerabile. El a fost, de asemenea, popular datorită faptului că sa crezut că ajută la fertilitate.

Dar asta nu este totul pentru ceea ce a fost folosit. Unele tradiții medicinale peruane au folosit maci pentru tulburări menstruale, migrene și dureri de cap, anemie, acuitate mentală, tuberculoză și chiar ulcere gastrice, precum și maci pentru îmbunătățirea memoriei, reducerea stresului și creșterea imunității în general.

Cultivate ca o cultură alimentară în America de Sud, pulberile și extractele sunt obținute din rădăcina unei plante numite hypocotyl. Rădăcina de maca se vând în principal în formă uscată sau sub formă de pulbere, deoarece nu crește în condiții climatice, nu se poate cumpăra în toată lumea.

Acum, Maki este unul dintre primele 10 produse exportate din Peru, iar popularitatea sa crește în fiecare zi în ultimii zece ani. Restul lumii în care această rădăcină nu crește nu pare să fie convinsă sau cel puțin foarte interesată de pretinsele beneficii ale acestei rădăcini montane.

  • Bogat în vitamine și substanțe nutritive

Dacă sunteți în căutarea unui alt mod de a beneficia de sănătatea dumneavoastră generală, maca poate fi o mare plus față de o dietă deja echilibrată și sănătoasă.

Unele dintre cele mai bune beneficii nutritive ale rădăcină Mack sunt în elementele sale. Următoarele elemente sunt compuși care sunt necesari pentru organism în cantități mici, ajutând la producerea enzimelor și hormonilor necesari pentru buna funcționare a corpului.

Următoarele elemente găsite în iodul maca, fier, mangan și zinc.

De ce sunt atât de importante aceste oligoelemente?

  • Fierul este folosit de celule pentru transportul oxigenului.
  • Iodul este necesar pentru funcționarea corectă a glandei tiroide. Ajută la întărirea metabolismului.
  • Manganul este utilizat de organism pentru a crea țesut conjunctiv, țesut osos, formarea cheagurilor de sânge și pentru a stimula producerea de hormoni sexuali.
  • Zincul joacă un rol important în funcție de circa 100 de enzime diferite care servesc la stimularea sistemului imunitar și la sinteza proteinelor.

De asemenea, în rădăcina Maca conține mineralele calciu și potasiu, precum și o vitamină C foarte importantă și alte vitamine. Toate acestea sunt esențiale pentru celulele, mușchii și sistemul imunitar, respectiv.

Evident, o porție de Maca este garantată pentru a vă oferi organismului cel puțin o creștere mică datorită acestor ingrediente sănătoase.

  1. Îmbunătățiți viața sexuală

Cultura antică a Incasilor a folosit iarba Maca pentru multe scopuri terapeutice, dar cel mai faimos astăzi este efectul asupra creșterii dorinței sexuale.

Infertilitatea devine o problemă crescândă pentru bărbați și femei astăzi, deci oamenii caută orice soluții care să contribuie la creșterea libidoului lor și la șansele lor de a obține o mică bucurie.

Datorită capacității sale înalte de a crește producția de hormoni în glanda pituitară, maca este folosită în mod tradițional ca un stimulent al fertilității la femei și atrage atenția oamenilor de știință medicali, precum și a medicinei alternative.

Maca a fost, de asemenea, subiectul cercetărilor asupra substanțelor care au o contribuție la dorința sexuală, starea de spirit, motilitatea spermei și volumul spermei la bărbați. Studiile au demonstrat puține rezultate pozitive, dar până acum știința nu a dat rezultate negative sau contradictorii. Cu alte cuvinte, dacă suferiți de aceste probleme, macul merită încercat.

  1. O sănătate mai bună a prostatei

Cancerul de prostată este una dintre cele mai fundamentale probleme de sănătate pentru bărbații din lume. Recent, oamenii de stiinta au depus eforturi semnificative pentru a studia potentialul de utilizare a Mac-urilor pentru mentinerea sanatatii prostatei.

Datorită nivelurilor ridicate de glucozinolat, care sunt cunoscute ca având proprietăți antitumorale, medicamentul poate fi mai eficient în combaterea prostatitei și a altor tipuri de cancer.

Acest lucru este valabil mai ales în cazul macului roșu, una dintre cele 13 soiuri cunoscute de mac. Untul roșu funcționează cel mai bine în reducerea dimensiunii unei prostate mărită și în combaterea hiperplaziei benigne de prostată. Mac mac roșu conține, de asemenea, niveluri mai ridicate de fitonutrienți, inclusiv alcaloizi, steroizi și tanini.

  1. Reducerea simptomelor menopauzei

Maca este capabilă să ajute femeile prin reducerea chimiei haotice a corpului, pe care o suferă în timpul menopauzei. Aceasta face acest lucru prin promovarea glandelor suprarenale și stabilizează hormonii rapid contractanți ai tiroidei și a pancreasului.

În 2010, cercetătorii au efectuat o revizuire aprofundată a cercetării lui Maca și efectele sale asupra menopauzei. Au fost analizate patru studii clinice cheie și s-au constatat concluzii că Maca are beneficii pentru femeile care suferă menopauză.

Studiile care și-au indicat beneficiile în perioada menopauzei nu au fost convingătoare, deci nu au fost încă făcute publice.

  1. Îmbunătățirea performanțelor sportive

Formarea generală și pierderea în greutate necesită întotdeauna suplimente pentru îmbunătățirea rezistenței la locul de muncă. Maca avea cu siguranță o atenție aici.

Maca are proteine, aminoacizi, vitamine și minerale necesare pentru atleți, precum și unele proprietăți antioxidante care ajută la prevenirea durerii după antrenamentul dur. Efectul său asupra stării de spirit poate oferi, de asemenea, motivație pentru exercițiu. Această creștere a rezistenței poate fi rezultatul unui nivel mai stabil al zahărului din sânge, pe care maca îl produce în combinație cu efectul consolidării muncii asupra glandelor suprarenale.

De asemenea, se presupune că macul poate fi responsabil pentru creșterea expunerii, deoarece se crede că macul a fost folosit de trupe pentru a fi forțat în imperiul Tauantinsuu, înainte de bătălie.

Deci ce arată cercetarea?

Studiul a fost realizat pe opt participanți la maraton pe biciclete, timp de 40 de kilometri, timp de 14 zile unul a primit un extract de mac, iar alții nu au fost.

Cercetatorii au descoperit ca extractul din Maca a facut mai usor sa calatoresti 40 km cu bicicleta, adaugand temporar puterea si dorinta de a merge mai departe.

  1. Combaterea pierderii osoase

Femeile prezintă adesea o deteriorare a țesutului osos sau a osteoporozei, ca urmare a deficienței hormonului estrogen. Studiul a fost efectuat pe patru grupe de șobolani, au experimentat efectele extractului de maca în prevenirea pierderii osoase și au găsit-o eficientă.

Aceasta se poate datora faptului că componentele Maca normalizează sistemul endocrin, echilibrează hormonii și măresc secreția de estrogen. Maca are, de asemenea, un conținut destul de ridicat de calciu. Luate impreuna, acesti factori se crede a fi eficienti in tratarea osteoporozei.

Într-un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Științe Biomedicale privind efectele maca asupra sănătății femeilor, femeile care au luat extract de maca s-au găsit și au avut o creștere semnificativă a densității osoase.

Dar, înainte de a lua suplimentele maki, pentru a combate osteoporoza, trebuie să vă adresați cu siguranță medicului dumneavoastră și, probabil, să solicitați o trimitere la un endocrinolog.

  1. Lupta împotriva depresiei

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că aproximativ 350 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de depresie.

Într-un studiu pe șoareci, trei tipuri de rădăcină de maca, galben, roșu și negru, au fost folosite pentru a încerca să crească funcția cognitivă și să lupte împotriva depresiei. Șoarecii au fost împărțiți în patru grupe și tratați timp de 21 de zile.

Ei au concluzionat că maca negru are efecte pozitive, dar toate varietățile de maca au prezentat activitate antidepresivă.

În 2008, un studiu din Australia a observat două grupuri de femei timp de 12 săptămâni. Un grup a primit 3,5 g pulbere de maca în fiecare zi, în timp ce cealaltă nu a dat nimic. La sfarsitul celor 12 saptamani, cercetatorii au raportat o scadere semnificativa a simptomelor psihologice, inclusiv scara pentru anxietate si depresie, precum si disfunctii sexuale dupa ce consuma maca.

Deci, dacă vă simțiți deprimat și doriți să includeți suplimente care au avantajele de a vă permite să vă schimbați starea de spirit, poate că ar trebui să-i dați lui Maki o șansă.

concluzie


Rădăcina Maca este un produs cu o istorie lungă și un viitor potențial promițător. Deși interesul pentru utilizarea sa ca supliment continuă să crească, tot mai multe cercetări vor fi efectuate și sperăm că vor fi colectate mai multe date în sprijinul acestor beneficii ale Mac-urilor.

Amintiți-vă, însă, că doar pentru că ceva vine dintr-o plantă nu înseamnă că este bine pentru tine, pentru că este foarte important să observăm absența din punct de vedere al științei, a utilizării reale a acestei rădăcini maca.

Maca este cu adevărat interesantă, în rolul pe care îl are asupra sănătății comunităților indigene din zona munților Ande, dar nu există nimic concret sau precis cu privire la utilizarea sa în medicina modernă. Doar pentru că oamenii l-au folosit de secole nu înseamnă că va funcționa acum pentru tine.

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua rădăcină de mac sau orice altceva care nu vă este prescris.

Ați încercat uimitoarele rădăcini de rădăcini peruane? Într-adevăr așteaptă cu nerăbdare comentariile dvs. de mai jos.

Cursă ușoară de reducere a greutății fără dietă și pastile

4 lecții video simple, pe care eu, Igor Tsalenchuk, le-am creat pentru tine. Acum le puteți elibera absolut gratuit. Pentru aceasta, introduceți datele dvs. de mai jos:

Veți fi interesat să citiți acest lucru:

Beneficiile incredibile ale ceaiului "Rooibos" pentru sănătatea umană

Beneficiile unei diete vegane sau 11 moduri de a deveni un vegan

PRODUSE ALIMENTARE: PLUSURI ȘI MINUSES

3 întrebări importante pentru pierderea în greutate

Proprietățile uimitoare ale scorțișoarei

INCREASIREA CATASTROFICĂ ÎN PORȚIUNI

De ce medicii nu pot trata împotriva diabetului

Diabetul de tip 2 - cum se activează procesul metabolic